分享优秀经验方法的书籍从不是鸡汤，道理简单一说似乎都懂，但“似乎懂”从不等于“真的懂”，尤其是想提升能力的每个人，琢磨的不是多听一些浅显的大道理，而是细品以及消化这些道理，真正的运用到工作及生活中去。也许这才是时间想教会我们的。 《刻意学习》出现在非常多书单的toplist里面并不是徒有虚名，整体来说，它用大量的真实的数据及详细的案例细节，具体详尽的陈述了一个事实：任何一个成功人士都是日积月累、大量刻意练习成长而成的，没有任何一个人生来就是天才，“天才”是训练的产物。这打破了很多童年天才的滤镜，和很多人洗脑般的自我…

今天年后头一天上班，公司里的人不出预料的非常少。 春节假期一如既往的过的飞快，体重也一如既往的涨的飞快～ 以前是每逢佳节胖三斤，现在可能生活条件好了，三斤满足不了需求了，变成了每逢佳节胖三公斤…… :douyin.19:  新的一年第一件事就是继续减肥～哈哈～～ 最后祝大家在新的一年身体健康、心想事成～

打完今年最后一天工，然后就要回家过年啦～ 算起来已经整整两年没回家了，想想还是有些激动。 今年就忘记一切烦恼，开开心心的过个年吧～～ 明年还要继续加油、努力！！！ :douyin.93:  :douyin.93:  :douyin.93: 

  回顾2022，有收获有感恩，也有困难和困苦。其实，或许是年龄关系，又或许是性格问题，我是个很怀旧的人。许多东西，我都不愿舍弃，包括情感啊，生活啊，各个方面。但我又知道，人总归是要往前走，往前看的。 2022年，对我来说很平凡，很普通，但又是那么的珍贵。这一年，最大的收获就是平安和健康，父母都健康平安。这一年，委屈也好，痛苦也罢，都已经成为过去时了。 人生本就是一场减法，没有那么多的来日方长，那些曾经的委屈和苦难，就让它随着烟花在空中消失，告诉自己，向前走，别回头！ 2023愿自己有能力爱自己，爱家人。…

前几天感觉嗓子不舒服，偶尔有些咳嗽，周五下午用抗原测了一下，果然两道杠了，而且红得发紫～ 所幸的是除了嗓子不舒服、咳嗽之外，其他的症状几乎没有。没有发烧、没有呕吐、没有浑身疼痛难忍、也没有嗓子沙哑说不出话，更没有失去嗅觉、味觉什么的……虽然没有他们的那些优质毒株半天就康复的，但是也可以说是相当的不错了。 唯一有些难受的就是咳嗽往往在半夜咳嗽的最厉害，有些影响睡眠～哈哈哈～～ 希望大家阳过的尽快康复，没阳的永远不阳～

感觉遍地都是小阳人~ 出去买菜，小区的路上就遇见一个小阳人，蔫儿了吧唧的...... 朋友圈更多，被小阳人们刷屏了。一个同事晒出自己的体温，42度，而且已经两天了……可怕。 现在天天就等着自己什么时候变成小阳人……  

十一月最后一天了，算了下这个月一半时间都是居家办公的～ 不是弹窗就是封控，真的好难。 最近这几天买菜都不好买，各种菜都断货。封控这么多次了，大家囤菜越囤越多。每次封控时都是各种抢购～ 能不长肉么…… 核酸现在也懒得做了，今天居委会正式下通知，居家的、非必要的不用天天做核酸了，做了核酸的检测结果也出的慢的要死。 什么时候能结束呢……

去了趟丈母娘家，每天吃了睡睡了吃，还是感觉困的不行…… 天呐～ 一天天，迷迷瞪瞪的～ :douyin.12: 

NO1、《平凡的世界》 董宇辉读了6遍《平凡的世界》，你我生而平凡，没有神的光环。 你的一生不会是一帆风顺，当你经历低谷的时候，你才知道这本书中蕴含的力量。 读第一遍的时候，你会觉得为何“麻绳专挑细处断，厄运专挑苦命人”？ 但是当你读到第二遍的时候，你会豁然开朗，命运的公平就在于它不会一直垂青于你，更不会一直为难于你，你经历挫折，才会更加坚强。 董宇辉说：当我读到第三遍的时候，我读到了尼采，他曾经说过：杀不死你的，终将使你更强大。 记得一句话“天空黑暗到一定程度，星辰才会熠熠生辉”，希望低谷期的我们都可以不放弃自己…

今年四月初开始每天跳绳减肥，到了今天刚好四个月了。从一开始的每天跳绳十分钟到半个小时，再从半个小时到一个小时，最后又稳定在半个小时。 四个月中没有锻炼的天数加起来不到十天……给自己点个赞！ ！！从来没想过自己能坚持这么久～ 体重也从原来的80+到现在的70，成功瘦身20斤～～ 原先的啤酒肚不见了、大脸盘子也不见了、皮肤也有弹性了、马甲线也出来了～～～ :douyin.41:  现在就等着我的八块腹肌了～ :douyin.74:  加油，打工人！！