今年四月初开始每天跳绳减肥，到了今天刚好四个月了。从一开始的每天跳绳十分钟到半个小时，再从半个小时到一个小时，最后又稳定在半个小时。 四个月中没有锻炼的天数加起来不到十天……给自己点个赞！ ！！从来没想过自己能坚持这么久～ 体重也从原来的80+到现在的70，成功瘦身20斤～～ 原先的啤酒肚不见了、大脸盘子也不见了、皮肤也有弹性了、马甲线也出来了～～～ :douyin.41: 现在就等着我的八块腹肌了～ :douyin.74: 加油，打工人！！
前段时间，朋友推荐了“腹肌撕裂者”，最近跟着练了两天，感觉肚子已经不是自己的了…… :douyin.20: 难道这就是“撕裂”吗？？？ 感觉整个人都要裂开了～ :douyin.cor:
隔老远看你要过马路立马就减速、停车让行，何德何能我一个人耽搁一车人的时间 :douyin.38: 一次两次还挺新鲜，次次都这样就让人心里有些惶恐了呀 :douyin.19: 不得不说现在的司机，素质真的没话说，棒棒哒！！！ :zhenbang:
原本听杰伦的歌，网易云没有版权了还能去咪咕，结果咪咕现在也要开通会员了…… 尴尬 :douyin.cor: 倒不是非要白嫖，主要是为了这个单独开个会员感觉有些不值当，大部分喜欢听的歌都在网易云，突然换其他的软件感觉会很不适应。 难搞哦～ 总归还特么的一个字，穷！！！ :douyin.6:
评论的表情用的jsdelivr做的加速，不过现在好像挂了…… 最近几天一直访问不了，导致网页打开速度也变的巨慢！难搞哦～ 等有时间了瞅瞅看看有没有替代品吧……
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李锋镝 发布于 1 天前（04月15日）
韩小韩博客 发布于 2 天前（04月15日）
ccbbp 发布于 5 个月前（11月21日）
ddd 发布于 5 个月前（11月10日）
李锋镝 发布于 10 个月前（06月11日）